2.5.2017

Ihanat appelsiini-kaakaoraakapatukat ♥

Mulla oli jo pidemmän aikaa pyörinyt päässä ajatus raakapatukoiden valmistamisesta. Mä suorastaan rakastan BareBar -raakapatukoita ja mä halusin koittaa valmistaa vähän jotain samantyyppistä ja testata, onko ne itsetehdyt yhtä hyviä. Kävipä sitten niin, että ite taiotut patukat osottautukin jopa paremmaks (ja ennen kaikkea halvemmaks vaihtoehdoks), joten päätinpä jakaa näiden reseptiä teillekin.

raakapatukat 1

Appelsiini-kaakaoraakapatukat (n. 8kpl)
2 dl pähkinöitä (itse käytin 1 dl cashew- ja 1 dl saksanpähkinöitä)
8 tuoretta taatelia
1 tl appelsiininkuorta
1/2 dl kaurahiutaleita
2 rkl seesaminsiemeniä
1/2 dl raakakaakaojauhetta
2 rkl appelsiinimehua
1 dl mulpereita
1 rkl hunajaa

Pese appelsiini ja raasta siitä noin teelusikallinen kuorta. Halkaise se sitten ja purista siitä mehut. Poista taateleista kivet. Mittaa kaikki ainekset yhteen kulhoon. Aja tasaiseksi massaksi esimerkiksi tehosekoittimella. Itse käytin sauvasekoittimen mukana tullutta pientä teholeikkuria. Taputtele massa tasaisesti leivinpaperilla vuorattuun vuokaan suorakaiteen muotoon. Laita pakastimeen hetkeksi aikaa jähmettymään. Leikkaa patukoiksi ja nauti.
  raakapatukat 2

Mun mielestä raakapatukat on ihan superhyviä välipaloja. Mä myös tykkään usein treenata heti aamusta, jolloin mun lempparipuuro on vähän liian tuhtia, mutta raakapatukat tuo just sopivasti energiaa tekemättä mahasta liian täyttä.

raakapatukat ohje 3 raakapatukat ohje blogi 4
Näitä kannattaa todellakin testailla. Ja reseptihän on helposti muunneltavissa oman maun mukaan. Tonnehan voi lykätä vaikka mitä. Esim. appelsiinin voi jättää pois ja laittaa makua tuomaan vaikkapa pakastekuivattua vadelmaa ja varmastikin pähkinät voi korvata vaikkapa auringonkukansiemenillä, jos sattuu olemaan allergikko. Eetu mulle jo vähän harmittelikin, kun se ei näitä voinut maistella, joten seuraavaks lähteekin kokeiluun ne siemenversiot.

raakapatukat ohje blogi 5 
Toivottavasti teillä kaikilla on oikein ihana vappu takana päin. Mä ite vietin vapun ihan vaan kotona Ikaalisissa rentoutuen ja säästä nauttien. Huomenna oiskin tarkotus ajella Seinäjoelle päin ja palata arkeen. 

Aurinkoista toukokuun alkua kaikille! ♥

6 kommenttia:

  1. Kuulostaa ja näyttää herkullisilta! Pitänee laittaa testiin :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tätä ohjetta kannattaa todellakin kokeilla! Ihan superhyvää! :)

      Poista
  2. Oi kun kuulosta ihanalta ohjeelta. Lähtee ehdottomasti testiin!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Nää on kyllä niin herkullisia ja niin oiva välipala, että todellakin kantsii kokeilla. Itekin taidan näitä vääntää uuden satsin vielä tänään. :)

      Poista
  3. Oi täytyy kokeilla tätä reseptiä! Tää taitaa olla aikalailla just se paras BareBarin patukkamaku hahaha! Jotenkin on vaan aina tuntunut hirveen vaivalloiselta hankkia näitä aineksia kaappiin, kun ei sit oikeen muuhun niitä tarttis... Mutta mäkin rakastan BareBareja ja niiden jatkuva osteleminen kuluttaa kyllä aika hyvin tota opiskelijan pussukkaa :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kantsii todellakin! Ja nää maistuu kyl kieltämättä ihan bare barin sille kaakaoappelsiini -patukalle! :D Ja näidenkin valmistus on ihan edullista, kun laskee sen lopullisen kappalehinnan! Ja aina voi jättää pois esim. noi mulperit, jotka on vähän kalliimpi ainesosa. Nää on just siks niin hyviä, että on niin muunneltavissa. :)

      Poista