31.8.2017

Hyvinvointihaaste: 14 vinkkiä hyvinvointiin

Mä löysin Johannan blogista ihanan hyvinvointihaasteen, jossa tarkoituksena on jatkaa verbien perään omalaisia hyvinvointivinkkejä. Ihan mielettömän kiva idea ja mun olikin pakko heti päästä jakamaan mun omat 14 vinkkiä hyvinvointiin.

hyvinvointi 1 
KIRJOITA ylös arkisia iloja. Joskus sitä unohtaa, miten täydellisiä ne arjen tavalliset pienet jutut on. Kun kirjoittaa niitä välillä ylös, oppii niitä tiedostamaan paremmin.

MENE luontoon ja hengitä. Kaiken hektisyyden keskellä on välillä hyvä ottaa pieni tauko kaikesta ja mennä sinne, minne se kiire ei yllä.

NAUTI aamuista. Aamut usein määrittää koko päivän. Heräämällä vähän aiemmin ja ottamalla rauhallisen ja just ittelle täydellisen startin aamuun, saa kummasti paremman loppupäivänkin.
  hyvinvointi 2 
HYMYILE tuntemattomille. Koko päivän saattaa pelastaa aito hymy. 

KATSO eteenpäin. Turha muistella menneitä ja miettiä asioita, joille ei voi enää mitään, kun suunta on kuitenkin aina eteenpäin.

SYÖ marjoja. Yks parhaista jutuista, joita Suomen luonto meille antaa ja jotka ehdottomasti edistää hyvinvointia.

hyvinvointi 3  
NÄE kauneutta kaikkialla. Kaikessa on se oma kauneutensa. Myös omassa itsessä.

HALUA laittaa itsesi likoon. Tee täysillä, älä pelkää epäonnistumisia, kokeile uutta ja ylläty, mihin kaikkeen pystytkään.

ANNA itsesi rentoutua. Ei aina tarvitse painaa täysillä ja vaatia itseltään liikaa. On ihan ok joskus vaan olla.

hyvinvointi 4 
TYÖSKENTELE tehokkaammin. Usein tehokas työskentely tarkoittaa, että muulle jää enemmän aikaa. Mikäs sen parempaa siis?

LÖYDÄ uusia tapoja tehdä asiat. Muutos motivoi, todellakin!

JUO teetä. Ja vieläpä mahdollisimman montaa eri makua. Terveellistä, hyvää ja lämmittävää!

hyvinvointi 5  
LUO välillä jotain todella hassua, joka johtaa ultimaattiseen naurukohtaukseen.

TEE elämästä täydellistä kaikkine epätäydellisyyksineen. One life. live it.

Ihanaa elokuun viimeistä päivää jokaiselle! ♥

10 kommenttia:

  1. Hyvä lista! Tuo luonto on kyllä tärkeä, sinne pitäisi pyrkiä usein rauhoittumaan. :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos! :) Niinpä. Se vaan rauhoittaa kummasti ja auttaa jaksamaan, kun pääsee luonnon keskelle. :)

      Poista
  2. Tää oli kyl tosi kiva postaus, joka täytyy kyl laittaa korvan taa :D Toi on kyl tärkee et yrittää nähä kauneuden kaikessa, sillä se on totta että jokainen asia ja henkilö on kaunis jollain tavalla. Kaunes ei ole vaan päällistä kauneutta.
    En voinut olla ihastumatta tohon tylypahka -mukiin x3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kantsii ehdottomasti kans toteuttaa tää postaus. Näitä oli kiva pohtia! :) Ja niinpä, kauneutta on monenlaista ja kaikesta löytyy se omansa. ♥ :) Potter-muki on kyl ihanin ikinä! Ei päivääkään ettenkö sitä käyttäis. :D

      Poista
  3. Ihana positiivinen postaus! Tänne on aina kiva tulla lukemaan, niin hyvä fiilis jää näistä teksteistä ♥

    Sain muuten vihdoin toteutettua kesäni numeroina-postauksen, josta kysäisin aikaisemmin :)
    https://llintzz.blogspot.fi/

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Oii, mielettömästi kiitoksia! ♥ :) Ja heii, mäpä tsekkailen ton sun postauksen. :)

      Poista
  4. Aivan ihana postaus! Niin upeita kuvia ja olet myös super nätti!

    VastaaPoista